Есть полезная программка для очистки ОЗУ - cleanmem - можно в поисковике набрать и сразу ссылки найдет. Она бесплатная, висит в трее и показывает сколько памяти загружено (оперативки), а при вызове меню можно выбрать опцию очистки - сразу до 30% может разгрузить от всякого мусора. Я ее в планировщик задач прописал и запускаю автоматом каждые 15 минут для очистки памяти (это независимо от треи). Еще очень быстро заполняется файл подкачки винды - его и все ненужное, что накопилось на винте, нужно чистить (очистить ненужные файлы) чем-то типа CCleener-ом - у меня за неделю до нескольких гигов такого мусора накапливается и он тоже тормозит работу.